自己紹介のページに来てくれてありがとうございます！
初めまして、
「睡眠から人生を変える！」
をもっとうに情報を発信するよっちゃんと言います。
- 薬剤師国家資格
- 睡眠アドバイザー資格
を取得しており、睡眠を改善させる方法などを発信しています。
ブログを始めたきっかけ
働きすぎ。子育てが大変。など多くのストレスがかかるこの社会で十分に睡眠をとれている人はどれほどいるでしょうか？
僕も仕事疲れだけどなかなか寝れない、朝起きても気怠さが残り仕事に行く気力も起きない。
さらには仕事でも日中眠気に襲われたり、ミスで上司に注意を受けることもありました。
色々な知識を身につけ、習慣を変え、睡眠の質を上げた途端に世界がいっぺんしたのを今でも覚えています。
- 清々しい気持ちで目覚める
- 日中の集中力が爆上がり
- 人間関係が良好に
- ストレス激減
- 10キロ以上体重が落ちる
- 布団に入れば3分で入眠完了
信じられますか？睡眠の質を上げようとして行動した結果です。
睡眠を疎かにしていた分、驚きが隠せませんでした。
睡眠から人生を変える事が出来ると感じ、みんなにも同じような感動を味わってほしいと思い、ブログを始めることにしました。
読者のみなさまへ
自己紹介も最後まで見て下さって本当にありがとうございます！
みなさんの日々の悩みが、睡眠の質を向上させることで解決できるという事を分かりやすく説明していきたいと思います。
また、こんな悩みもあるんだけど、という事がございましたら記事にして書いていこうと考えています。
何か気になることや不明な点、相談などありましたら気軽に連絡してください！