～【腸活×睡眠】を手に入れる～

よっちゃんネル

アイテム

: 日本人はビフィズス菌が多い？食生活で崩壊のリスク
2025/2/27
こんにちは。腸活×睡眠の専門コーチ、よっちゃんです！ビフィズス菌を取ると良い！なんてことを耳にするようになって早数十年は経つでしょうか。多くの人がビフィズス菌は善玉菌という認識を持っている事でしょ ...
アイテムサプリメント腸内環境

: 【睡眠専門薬剤師が教える】朝スッキリ起きれる睡眠改善のおすすめサプリメント5選
2025/4/1
こんにちは！睡眠アドバイザー兼薬剤師のよっちゃんです。突然ですが、皆さんは夜すんなり寝ることは出来ていますか？途中起きずに朝までぐっすり寝ることは出来ているでしょうか？一つでも悩む点があるのな ...
アイテムサプリメント

: 【厳選】枕で睡眠は決まる？睡眠アドバイザーがおすすめする最強枕5選
2024/10/15
こんにちは！睡眠アドバイザー×薬剤師のよっちゃんです。皆さんは今の枕に満足していますか？最近睡眠の質が悪いかも...と思う事はありませんか？実は「枕」って季節によっても合う合わないが出てきます。 ...
アイテム寝具