～【腸活×睡眠】を手に入れる～

よっちゃんネル

腸内環境

: 免疫力は病気に対する抵抗力だけではない！イキイキ過ごすコツとは
2025/3/1
こんにちは。腸活睡眠の専門コーチ、よっちゃんです！私は免疫力を最大限に活かす方法として「腸活」×「睡眠」の重要性をお伝えしようと思い、情報発信を行う事にしました。ただ、免疫力と聞くと皆さん何を思い ...
睡眠のお話腸内環境

: 日本人はビフィズス菌が多い？食生活で崩壊のリスク
2025/2/27
こんにちは。腸活×睡眠の専門コーチ、よっちゃんです！ビフィズス菌を取ると良い！なんてことを耳にするようになって早数十年は経つでしょうか。多くの人がビフィズス菌は善玉菌という認識を持っている事でしょ ...
アイテムサプリメント腸内環境

: 腸内環境の乱れが肌荒れの原因に？根本から改善する方法を解説！
2025/3/1
「最近、肌荒れがひどくなった」「スキンケアを変えても治らない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、肌トラブルの原因は腸内環境の乱れにあるかもしれません。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、全身の健康に影響 ...
腸内環境